thực phẩm dinh dưỡng cho bé

Thực phẩm dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh phát triển toàn diện Leave a comment

Thời điểm từ 6 tháng tuổi, các mẹ đã có thể cho trẻ ăn dặm thêm những loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Việc lựa chọn đúng những thực phẩm dinh dưỡng cho bé sẽ giúp ích rất nhiều cho việc phát triển toàn diện thể chất và trí não ở trẻ ngay giai đoạn đầu đời.

Cùng Bách Hóa Tổng Hợp – CC Shop tìm hiểu những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe ở trẻ dưới đây

Tại sao việc lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cho bé lại quan trọng?

Trẻ khi bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi, thì nhu cầu dinh dưỡng trở nên rất lớn, trẻ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất và nhiều loại dinh dưỡng, thể nhưng nhiều mẹ lơ là nghĩ rằng chỉ cần cho cơn bú sữa mẹ là đủ, hoặc nhiều người mẹ còn lo lắng không nên cho trẻ ăn dặm vào thời điểm này tại vì hệ tiêu hóa ở trẻ vẫn còn khá yếu.

thực phẩm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Mẹ yêu có biết rằng trẻ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian dài dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Nhất là những vi chất cơ bản như: Kẽm, canxi, sắt, vitamin A, B, C, D, i-ốt, selen … Đây đều là những dưỡng chất quan trọng trong việc thúc đẩy phát triển chiều cao, cân nặng ở trẻ.

Tìm hiểu thêm: Thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi.

Chính vì thế, các bậc cha mẹ cần phải chú ý tới thực phẩm dinh dương cho bé, để bé có thể hấp thu đầy đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết trong giai đoạn 6 – 12 tháng, giúp bé mau tăng cân và thúc đẩy hệ miễn dịch tăng sức đề kháng ở bé.

Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết:

  • Tinh bột (gạo, mì, khoai tây, ngũ cốc,…) cung cấp năng lượng cho quá trình vận động ở trẻ.
  • Chất đạm (cá, thịt, trứng, sữa, các loại đậu) giúp thúc đẩy quá trình xây dựng các mô và tế bào.
  • Chất béo (dầu thực vật, mỡ động vật) bổ sung năng lượng.
  • Chất xơ (rau xanh, hoa quả) thúc đẩy hệ tiêu hóa ở trẻ.
  • Chế biến thực phẩm phù hợp với lứa tuổi của trẻ.
  • Sử dụng thêm dầu mỡ vào đồ ăn để trẻ hấp thu các Vitamin D,E tốt hơn.
  • Không ép trẻ ăn vì hệ tiêu hóa của trẻ rất nhỏ và yếu.

2. Giới thiệu các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé

Các loại rau, củ, quả

Trẻ ở mọi lứa tuổi nào, rau củ cũng không phải là thực phẩm yêu thích. Chính vì thế thực đơn ăn dậm đầu tiên, các mẹ nên cho bé làm quen với các loại rau củ.

Việc kết hợp rau, củ, quả vào thực phẩm ăn dặm cho bé cũng giúp làm tăng màu sắc khiến cho bữa ăn của bé trở nên thú vị hơn. Quan trọng nhất việc ăn nhiều rau, củ, trái cây sẽ giúp bổ sung rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cường hệ miễn dịch sức đề kháng ở trẻ.

thực phẩm dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh

Gợi ý một số loại rau, củ, quả tốt cho bé:

  • Cải bó xôi: Bổ sung những thành phần sắt, canxi, axit folic, vitamin A và C cho trẻ.
  • Khoai lang: Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa ở trẻ nhờ việc bổ sung vitamin B, C, E và các vi chất canxi, kali, sắt, tinh bột và chất xơ.
  • Trái bơ: Giúp giảm cholesterol gây hại cho tim, ngăn ngừa táo bó.
  • Chuối: giàu kali, sắt Vitamin C và Vitamin B6.
  • Cà rốt: Tăng cường quá trình chuyển đổi vitamin A trong cơ thể, giúp trẻ phát triển được tối ưu nhất.
  • Trái cây họ cam quýt: Giúp tăng cường sản xuất collagen có trong cơ bắp, xương và các mô cơ thể khác.
  • Các loại đậu: Cung cấp nguồn protein và sắt dồi dào cho bé.
  • Các loại đậu bổ sung nguồn protein và sắt dồi dào

Các loại cá

Đối với 1 số loại cá, các mẹ đã có thể cho con tập làm quen ăn dần dần từ thời điểm ăn dặm. Cá chứa nhiều Protein, Vitamin và khoáng chất dồi dào. Nhất là cá hồi và cá thu chứa rất nhiều Axit Béo, Omega 3 rất tốt cho sức khỏe tim mạch và sự phát triển trí não của bé.

Thực phẩm cá hồi dinh dưỡng cho bé

Tuy nhiên có 1 số loại cá mà các mẹ nên tránh không nên cho con trẻ ăn trong giai đoạn này: cá mập, cá kiếm. Đối với cá hồi, cá mòi, cá ngừ tuy cũng giúp cho sự phát triển của trẻ nhưng vẫn chứa hàm lượng thủy ngân nhất định nên các mẹ lưu ý hạn chế, chỉ nên cho ăn 1 – 2 lần / tuần.

Thịt gia cầm và thịt đỏ

Thịt là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào bởi nó chừa nhiều Protein, sắt, kẽm rất tốt cho trẻ. Các mẹ có thể cho trẻ ăn những dạng thịt như gà, vịt, lợn, bò, dê … trong giai đoạn 6 tháng tuổi.

Lưu ý khi chế biến thịt: các mẹ nên loại bỏ sạch xương để tránh trường hợp trẻ mắc nghẹn và đảm bảo rằng đã nấu chín thực phẩm.

Trứng

Trứng chứa rất nhiều dinh dưỡng cho trẻ, lòng trắng chứa Portein, lòng đỏ chứa kẽm, vitamin A, D, E, B12 rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

3. Một số dòng sữa dinh dưỡng cho bé

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm sữa công thức xuất hiện và quảng bá rầm rộ về tính năng cũng như công dụng của sản phẩm. Vậy làm sao để có thể lựa chọn đúng sản phẩm thực phẩm dinh dưỡng cho bé?

Bách Hóa Tổng Hợp – CC Shop sau đây sẽ gợi ý đến cho bạn 1 số dòng sữa đến các mẹ

Hộp Sữa Bột Enfamil Neuro Pro 587g Hộp Nhựa – Mỹ.

Hộp Sữa Bột Enfamil Neuro Pro 587g Hộp Nhựa – Mỹ 09/2021

Hộp Sữa Bột Enfamil A2 Premium Infant Formula 553g Mỹ.

Hộp Sữa Bột Enfamil A2 Premium Infant Formula 553g Mỹ 01/2022

Sữa Bột Enfamil Enspire Infant Formula Cho Trẻ 0-12 Tháng 581g – Mỹ.

Sữa Bột Enfamil Enspire Infant Formula Cho Trẻ 0-12 Tháng 581g – Mỹ 09/2021

Lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cho bé tại Bách Hoá CC Shop

★ Hàng nhập khẩu 100%

★ Nguồn gốc, xuất xứ, hạn dùng rõ ràng, có in trên tại bao bì sản phẩm.

★ Giá ưu đãi, cạnh tranh nhất trên thị trường mỹ phẩm.

★ Hỗ trợ đổi trả hàng trong 48 giờ. Chính sách bồi thường gấp đôi nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái.

★ Hỗ trợ giao hàng hoặc freeship tùy theo khu vực đặt hàng.

★ Thường xuyên có chương trình giảm giá ưu đãi cho khách hàng.

xem sản phẩm tại đây

——————————————-

LIÊN HỆ BÁCH HÓA TỔNG HỢP CC SHOP

Địa chỉ: 330 Lý Thường Kiệt, Phường 14, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline:  0919 716 108

Website: https://bachhoacc.com/

Thương hiệu: Mead Johnson, Hoa Kỳ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *