Thực đơn ăn dăm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dăm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi Leave a comment

Khoa học đã chứng minh sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vàng cho trẻ nhỏ giai đoạn sơ sinh – 6 tháng tuổi đầu đời. Sau thời gian này, các mẹ có thể bắt đầu cho bé tập làm quen với việc ăn dặm. Tuy nhiên các mẹ cũng nên chú ý đến thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi để có thể chắc chắn mình đã cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, để trẻ có thể phát triển toàn diện thể chất và tinh thần.

Cùng Bách Hóa Tổng Hợp CC Shop tìm hiểu thực đơn thích hợp cho bé 6 tháng tuổi dưới đây nhé.

thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng

Thành phần dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Giai đoạn 6 tháng tuổi là thời điểm mà các chuyên gia dinh dưỡng ở trẻ nhận định, trẻ nên bổ sung thêm những dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ. Mặc dù vẫn ¾ dinh dưỡng là từ sữa mẹ, nhưng các mẹ có thể tập cho bé ăn dặm thêm nhiều dòng thực phẩm khác.

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Thành phần trong bột ăn dặm có thể thay đổi liên tục mỗi bữa nên có màu sắc sẽ kích thích bé hơn:

  • Màu xanh của rau.
  • Màu đỏ của củ.

Kèm theo đó là cho bé bú sữa mẹ mỗi ngày để bé có thể nhận đầy đủ những dinh dưỡng, hoặc nếu các mẹ gặp phải tình trạng khó khăn thiếu sữa thì có thể sử dụng kèm sản phẩm sữa công thức cho bé 0 – 12 tháng.

Gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng:

Hộp Sữa Bột Similac Organic with A2 Milk 658g Mỹ 09/2021

Sữa Bột Similac Advance Optigro Cho Bé Từ 0-12 Tháng – 70%- 1.13kg – Mỹ 08/2022

 

Để đảm bảo sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa của bé làm quen dần với thực phẩm ăn dặm thì các mẹ nên ghi nhớ chỉ cho bé ăn từ từ, từng ít một, từ ít đến nhiều, cho ăn từ loãng đến đặc.

  • Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên các mẹ nên cho bé làm quen với bột ăn dặm ngọt trước, sau khi quen mới chuyển sang bột mặn.
  • Nhưng cũng nên chú ý liều lượng khi cho bé ăn, bắt đầu làm quen với 1 muỗng cà phê, rồi tăng dần lên 2, 3, 4 muỗng.
  • Thời gian làm quen mỗi đợt giới hạn từ 2 – 3 ngày, sau thời gian này các mẹ có thể tăng dần lượng thức ăn, độ đặc của thức ăn lên dần.

Đối với những trả biếng ăn, ở giai đoạn tập làm quen với ăn dăm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi thì sau mỗi cử bột ăn dặm có thể kết hợp thêm cho trẻ bú thêm để tránh tình trạng bữa no, bữa đói và đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Thời gian biểu ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

Chỉ cần 2 bữa/ ngày.

Giai đoạn này phần lớn dinh dưỡng vẫn là sữa mẹ, nên các mẹ không cần quá cứng nhắc trong vấn đề sắp xếp thời gian ăn cho bé, chỉ cần đảm bảo một ngày đủ 3 cử là được.

Dưới đây là thực đơn gợi ý đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi để các mẹ tham khảo:

BỘT ĐẬU XANH &BÍ ĐỎ:Bột gạo tẻ: 15gam(tương đương 3 thìa cà phê)

Bột đậu xanh: 10gam (tương đương 2 thìa cà phê)

Bí đỏ: 4 miếng nhỏ nghiền nát

Mỡ ăn (dầu ăn):1 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

BỘT TÔM:Bột gạo tẻ: 20gam (tương đương 4 thìa cà phê)

Tôm biển tươi (bỏ vỏ, giã nhỏ): 15gam (tương đương 3 thìa cà phê)

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa

Mỡ (dầu ăn): 1 thìa

Nước 1 bát con

BỘT TRỨNG:Bột gạo tẻ: 20gam (tương đương 4 thìa cà phê)

Trứng gà: 1 lòng đỏ trứng gà hoặc 4 lòng đỏ trứng chim cút (tương đương với 10gam)

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

BỘT THỊT:Bột gạo tẻ: 20gam (tương đương 4 thìa cà phê)

Thịt nạc: 10gam (tương đương 2 thìa cà phê)

Mỡ (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

BỘT CÁ:Bột gạo tẻ: 20gam (tương đương 4 thìa cà phê)

Cá quả gỡ bỏ sạch xương: 10gam (tương đương 2 thìa cà phê)

Mỡ (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

BỘT GAN (GAN GÀ, GAN LỢN):Bột gạo tẻ: 20gam (tương đương 4 thìa cà phê)

Gan (gà, lợn) băm hoặc nghiền nát: 10gam (tương đương 2 thìa cà phê)

Mỡ (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

Một số lưu ý về dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi:

Ngoài thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi trên, các mẹ cũng có thể tìm thêm những thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng tương tự để làm phong phú thêm thực đơn cho bé mỗi ngày để bé yêu có thể phát triển toàn diện.

Đối với những bé sinh thiếu tháng, hoặc phát triển không đủ dinh dưỡng so với những bạn bè cùng lứa tuổi khác. Lời khuyên dành đến cho các mẹ thì nên kết hợp cho bé sử dụng thêm những sản phẩm sữa Similac từ hãng Abbott Hoa Kỳ.

Hãng Abbott thương hiệu sữa hàng đầu tại Mỹ, các chuyên gia tại đây đã nghiên cứu dinh dưỡng cần thiết cho trẻ ở mọi giai đoạn phát triển từ 0 – 36 tháng. Để chắc rằng sản phẩm luôn mang đến những lợi ích tốt nhất dành cho các mẹ.

Tham khảo sản phẩm tại đây

Sữa Bột Mỹ Similac Neosure Cho Trẻ Thiếu Tháng Từ 0-12 Tháng – 371g Mỹ (03/2022))

★ Cam kết hàng nhập khẩu 100%

★ Nguồn gốc, xuất xứ, hạn dùng rõ ràng, có in trên tại bao bì sản phẩm.

★ Giá ưu đãi, cạnh tranh nhất trên thị trường mỹ phẩm.

★ Hỗ trợ đổi trả hàng trong 48 giờ. Chính sách bồi thường gấp đôi nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái.

★ Hỗ trợ giao hàng hoặc freeship tùy theo khu vực đặt hàng.

★ Thường xuyên có chương trình giảm giá ưu đãi cho khách hàng.

——————————————-

Liên hệ Bách Hóa Tổng Hợp – CC Shop tại đây

Địa chỉ: 330 Lý Thường Kiệt, Phường 14, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline:  0919 716 108

Website: https://bachhoacc.com/

Hãng sản xuất: Abbott Hoa Kỳ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *